Relaxation
LA FORMATION DE RELAXOLOGUE
La relaxation apporte de la détente au niveau du corps et du mental qui sont en interaction constante et elle permet de vivre plus positivement. L'un des intérêts de la relaxation est de pouvoir être apprise facilement en vue d'être pratiquée de manière autonome.
La relaxation regroupe des méthodes simples et efficaces, validées scientifiquement, induisant un état de détente. Elle neutralise la réponse physiologique du stress.
La formation de relaxologue est ouverte à toute personne intéressée par la relation d'aide et d'accompagnement. Elle enrichit les compétences de professionnels exerçant dans les milieux : médical, psychologique, social, pédagogique, du coaching de vie et des soins corporels. La pluralité des domaines d'intervention possibles pour le praticien en relaxation en fait un métier riche et varié.
- Ouverture d'un cabinet de consultation pour accompagner des pathologies liées au stress, des troubles du sommeil et de la mémoire, la gestion de la douleur, la prévention des maladies psychosomatiques...
- Prévention en tant que vacataire dans les secteurs éducatifs, sportifs... pour tout ce qui concerne la confiance en soi et la préparation à un objectif : examen, entretien, compétition...
- Intervention en entreprise et dans diverses structures autour de thèmes liés à la gestion du stress, à la confiance en soi...
- Pratique de la relaxation avec des enfants et des adolescents après avoir suivi en plus la formation continue en pédorelaxation.
Les thématiques principales du certificat de Relaxologue :
- Le stress et la réponse de relaxation (le stress et ses conséquences, les facteurs de stress, les signaux de stress etc.)
- L'intelligence émotionnelle (émotions, besoins, valeurs)
- La détente par le souffle : Diverses respirations dont la Cohérence cardiaque
- La détente par le mouvement et la posture : Relaxation musculaire progressive de Jacobson, Yoga sur chaise, Automassage Do-in
- La détente par la concentration : Exercices de la Méthode Vittoz
- La détente par la suggestion : Relaxation simple de Mitchell, Relaxation comportementale de Schilling, Training autogène de Schultz (1er cycle), Balayage corporel
- La détente par l'imagerie positive : Imagerie mentale, Visualisation positive
- L'anamnèse, la conduite d'un entretien, la conception de séances pour un individu ou un groupe
9 journées de cours, soit 100 heures de formation. Rédaction d'un mémoire. Prix : 2'950.- CHF
Plus-Santé est accrédité ASCA pour la formation de Relaxologue (Méthode 183).