ATELIERS EN ENTREPRISES
Gestion du stress et de la prise de parole en situation professionnelle
Vous souhaitez proposer à vos collaborateurs des outils concrets pour mieux gérer le stress,
renforcer leur aisance dans les situations professionnelles importantes et soutenir leur bien-être au travail ?
Dans un environnement professionnel exigeant, la capacité à gérer le stress et à s’exprimer avec aisance est devenue un facteur essentiel de bien-être et d’efficacité au travail.
Ces formations proposent des outils simples, concrets et immédiatement utilisables,
permettant aux collaborateurs de mieux gérer la pression, de retrouver leur calme et d’améliorer leur qualité de présence dans les situations professionnelles importantes.
Atelier – Gestion du stress et techniques de détente
Objectif
Cet atelier permet d’apprendre à mieux gérer les situations de stress et à retrouver rapidement un état de calme et de stabilité dans le cadre professionnel.
Bénéfices
Les participants repartent avec des outils pratiques pour :
- mieux faire face aux situations de pression
- retrouver rapidement un état de calme et de clarté
- améliorer la concentration et la disponibilité mentale
- développer une meilleure récupération dans la journée de travail
Approche
Approche pratique et expérientielle permettant d’expérimenter des méthodes simples de régulation du stress directement utilisables en situation professionnelle.
Format
Cours collectif de 2 heures.
Atelier – Prise de parole, entretien et gestion du trac
Objectif
Cet atelier aide les participants à aborder plus sereinement les situations de prise de parole, de réunion importante ou d’entretien professionnel.
Bénéfices
Les participants repartent avec des ressources concrêtes pour :
- diminuer le trac avant une intervention ou un entretien
- améliorer la qualité de présence et d’expression
- renforcer la confiance dans les situations professionnelles
- mieux gérer la pression des moments importants
Approche
Approche centrée sur des outils simples de préparation mentale et de recentrage, utilisables immédiatement en situation professionnelle.
Format
Cours collectif de 1 heure.
Approche pédagogique
Les formations sont conçues pour être :
- simples et accessibles à tous
- directement applicables en situation professionnelle
- orientées vers des résultats concrets
- adaptées aux réalités du monde du travail
Chaque participant repart avec des outils immédiatement utilisables dans son quotidien professionnel.
Déplacements
Les interventions sont proposées principalement dans le canton de Neuchâtel, la région d’Yverdon-les-Bains et la région de Bienne.
Dans ce périmètre, les déplacements sont inclus dans le tarif.
Pour toute intervention en dehors de cette zone, un devis personnalisé est établi selon la distance et les conditions d’intervention.
Conditions tarifaires
Les tarifs sont établis en fonction de la durée de l’intervention et de la taille du groupe.
Un devis est proposé sur demande afin d’adapter la prestation aux besoins spécifiques de l’organisation.
Contact
Pour toute demande d’information ou de collaboration, merci de prendre contact afin de définir ensemble la solution la plus adaptée à votre organisation