L'ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES ENDEUILLÉES OU EN RUPTURE AMOUREUSE

L’expression "faire son deuil" invite à tourner la page. Dans notre société, le chagrin se cache et la mort doit être la plus invisible possible. On n'en parle pas, on n'ose pas et on ne sait pas en parler.  Or, enfouir un deuil est malsain, pour continuer à vivre et à s'épanouir, il faut passer par un temps essentiel de deuil qui peut s'avérer plus ou moins long et complexe. 
Un chagrin d'amour, une période de chômage, un accident... quand cela nous arrive nous pensons que nous n'allons pas pouvoir nous en sortir, mais cela peut être moins pénible qu'on se l'imagine. À cause de bais psychologiques nous avons tendance à surestimer la difficulté, mais c'est oublier nous possédons bien plus de potentiels que nous le pensons!

Chaque deuil est unique. Chacun vit ces moments avec plus ou moins d’intensité. Cela dépend de l'histoire personnelle, du moment de la vie où la perte survient,  de l'importance de l'attachement, des circonstances, etc. On suit un processus jalonné de plusieurs étapes :
  • le choc = la perte brutale du lien ;
  • la fuite du choc = la suractivité pour fuir la réalité ;
  • la destructuration = la conscience très pénible qu'il n'y a pas de retour en arrière possible ;
  • ​la restructuration = la naissance d'un nouvel équilibre.
​Un besoin essentiel est d'être écouté, de se sentir reconnu dans l'intensité de son chagrin, de son sentiment de solitude, de ses peurs, voire de sa colère. Ce qui est sûr c'est qu'il va y avoir des changements. Le processus peut être aidé par un travail de deuil, la pratique de l'autocompassion, la recherche de ressources personnelles et l'utilisation de techniques psychocorporelles de bien-être.  Définir avec clarté ce que peut être votre nouvelle vie suite à ces événements, va vous permettre de la créer pas à pas en vous appuyant sur vos capacités que souvant vous mésestimez.

Que ce soit pour la perte d'un être cher ou un divorce, le coaching vous apporte une aide, la gestion émotionnelle et pratique et vous accompagne pour réenchanter votre vie​.  Il se révèle un soutien précieux qui permet de ne plus vous sentir seul et submergé par cette nouvelle situation. Avoir une ressource objective pour vous aider à identifier vos besoins, à les hiérarchiser et à prendre les mesures nécessaires réduit considérablement les niveaux de stress et d'anxiété. Nous allons créer ensemble un plan d'action efficace qui vous permettra de vous sentir plus confiant, en prenant soin de vous pour reconstruire votre existence. Vous établirez les bases d'une nouvelle vie indépendante équilibrée.

Repérer les rayons de soleil dans un champ de ruines est l'une des clés de la résilience.     Florence Servan-Schreiber